نصائح عند إتباع ريجيم الفجل لإنقاص الوزن:
تمارين رياضية من 3- -6- دقيقة يوميا.
– تجنبي استخدام الملح والبهارات على الطعام، يمكنك استبدالهم بالليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج.
– إذا شعرتى بالجوع بين الوجبات، تناولي فجل
ملاحظة هامة: قبل البدء في إتباع أي ريجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص،
للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك،
فإتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكى حتما بالسلب.