تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
قبل إتباع أنظمة الرجيم
0
معجب
0
شخص غير معجب
120
مشاهدات
سُئل
ديسمبر 25، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
قبل إتباع أنظمة الرجيم
قبل إتباع أنظمة الرجيم
ماذا عن قبل إتباع أنظمة الرجيم
ماذا يكون قبل إتباع أنظمة الرجيم
نبذة عن قبل إتباع أنظمة الرجيم
انظمة الرجيم
رجيم
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
ديسمبر 25، 2020
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أفضل إجابة
قبل إتباع أنظمة الرجيم
قبل إتباع أنظمة الرجيم تلك يجب استشارة الطبيب أولا حول إمكانية تطبيقها , حيث أن تلك الأنظمة قد تكون غير مناسبة لبعض الفئات مثل من يعانون من فقر الدم أو أي فقر للفيتامينات و المعادن في الجسم .
هذا الرجيم هو رجيم سريع للمناسبات و لا يفضل الاعتماد عليه لإنقاص الوزن لفترة طويلة , بل يجب إتباع الرجيم في الأيام المحددة فقط لإنقاص الوزن سريعا لحضور المناسبات أو الظروف الطارئة .
بعد الانتهاء من الرجيم لابد من إتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات مناسبة من السعرات الحرارية و لا يحتوي على الدهون و الكربوهيدرات , و ذلك لأنه عند خسارة الوزن بشكل سريع يكون من السهل عودته و في أسرع وقت , و لذلك يجب الحفاظ على الوزن المفقود .
يجب تناول كميات كبيرة من الماء أثناء تطبيق رجيم سريع للمناسبات , فيجب ألا تقل عن 8 أكواب من الماء يوميا .
يفضل عدم تكرار تلك الأنواع من الرجيم إلا بعد مرور شهرين على الأقل حتى يستعيد الجسم ما يحتاج إليه من عناصر .
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
129
مشاهدات
نصائح مهمة طبيقيها قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم
سُئل
يناير 2، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
نصائح مهمة طبيقيها قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم
ما هي نصائح مهمة طبيقيها قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم
ماذا تكون نصائح مهمة طبيقيها قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم
ماذا تعرف عن نصائح مهمة طبيقيها قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم
معلومات عن نصائح مهمة طبيقيها قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
113
مشاهدات
نصائح يجب معرفتها قبل إتباع رجيم الصيام المتقطع
سُئل
ديسمبر 23، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
نصائح يجب معرفتها قبل إتباع رجيم الصيام المتقطع
ما هي نصائح يجب معرفتها قبل إتباع رجيم الصيام المتقطع
ماذا تكون نصائح يجب معرفتها قبل إتباع رجيم الصيام المتقطع
ماذا تعرف عن نصائح يجب معرفتها قبل إتباع رجيم الصيام المتقطع
معلومات عن نصائح يجب معرفتها قبل إتباع رجيم الصيام المتقطع
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
127
مشاهدات
نصائح هامة قبل إتباع الريجيم
سُئل
ديسمبر 23، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
نصائح هامة قبل إتباع الريجيم
ما هي نصائح هامة قبل إتباع الريجيم
ماذا تكون نصائح هامة قبل إتباع الريجيم
ماذا تعرف عن نصائح هامة قبل إتباع الريجيم
معلومات عن نصائح هامة قبل إتباع الريجيم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
131
مشاهدات
الشروط التي يجب توافرها قبل إتباع رجيم الأرز
سُئل
ديسمبر 25، 2020
في تصنيف
العناية بالبشرة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
الشروط التي يجب توافرها قبل إتباع رجيم الأرز
ما هي الشروط التي يجب توافرها قبل إتباع رجيم الأرز
ماذا تكون الشروط التي يجب توافرها قبل إتباع رجيم الأرز
ماذا تعرف عن الشروط التي يجب توافرها قبل إتباع رجيم الأرز
معلومات عن الشروط التي يجب توافرها قبل إتباع رجيم الأرز
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
127
مشاهدات
نصائح عند إتباع ريجيم الفجل لإنقاص الوزن
سُئل
يناير 2، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
إنقاص الوزن
رجيم
نصائح عند إتباع ريجيم الفجل لإنقاص الوزن
ما هي نصائح عند إتباع ريجيم الفجل لإنقاص الوزن
ماذا تكون نصائح عند إتباع ريجيم الفجل لإنقاص الوزن
نبذة عن نصائح عند إتباع ريجيم الفجل لإنقاص الوزن
...