تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
النظام الغذائي باليو The paleo diet
0
معجب
0
شخص غير معجب
80
مشاهدات
سُئل
ديسمبر 25، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
النظام الغذائي باليو
The paleo diet
النظام الغذائي
النظام الغذائي باليو the paleo diet
ما هي النظام الغذائي باليو the paleo diet
ماذا عن النظام الغذائي باليو the paleo diet
ماذا يكون النظام الغذائي باليو the paleo diet
ماذا تعرف عن النظام الغذائي باليو the paleo diet
نبذة عن النظام الغذائي باليو the paleo diet
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
ديسمبر 25، 2020
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أفضل إجابة
النظام الغذائي باليو
The paleo diet
تدعو حمية باليو إلى تناول الأطعمة نفسها التي يزعم أن الأسلاف الصيادون انهم قد أكلوها، ويعتمد هذا أن النظام الغربي هو أساس الأمراض حيث يعتقد المؤيدون أن جسم الإنسان لم يتطور حتى يعالج البقوليات والحبوب والألبان.
يعتمد النظام الغذائي باليو على تناول الأطعمة الكاملة والفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والمكسرات والبذور، حيثُ إنه يقيد استهلاك الأطعمة التي يتم تصنيعها والحبوب والسكر ومنتجات الألبان،
وعلى الرغم من أن هناك بعض الإصدارات الأقل تقييدًا تسمح لبعض منتجات الألبان مثل الجبن.
وقد ظهرت العديد من الدراسات أن نظام paleo يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن وتقليل الدهون الضارة في البطن.
وتُعتبر حمية باليو أكثر ملاءمة من الوجبات الغذائية الشائعة والتي تتمثل في حمية البحر المتوسط والوجبات الغذائية قليلة الدهون، وقد يكون هذا بسبب بالعالي من البروتين.
إن اتباع نظام غذائي باليو قد يقلل من العديد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومستويات الدهون الثلاثية.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
146
مشاهدات
النظام الغذائي داش The DASH diet
سُئل
ديسمبر 25، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
النظام الغذائي
النظام الغذائي داش the dash diet
ما هو النظام الغذائي داش the dash diet
ماذا عن النظام الغذائي داش the dash diet
ماذا يكون النظام الغذائي داش the dash diet
نبذة عن النظام الغذائي داش the dash diet
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
143
مشاهدات
حمية البحر المتوسط The Mediterranean diet
سُئل
ديسمبر 25، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
حمية البحر المتوسط the mediterranean diet
ما هي حمية البحر المتوسط the mediterranean diet
ماذا عن حمية البحر المتوسط the mediterranean diet
ماذا تكون حمية البحر المتوسط the mediterranean diet
ماذا تعرف عن حمية البحر المتوسط the mediterranean diet
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
177
مشاهدات
كيف تجعل نظامك الغذائي صحيا ومتوازنا
سُئل
أبريل 11، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
Atheer Mohammed
(
3.5مليون
نقاط)
كيف تجعل نظامك الغذائي صحيا ومتوازنا
كيفية تحقيق نظام غذائي صحي ومتوازن
نظام غذائي صحيا ومتوازنا
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
150
مشاهدات
تعديل بسيط على نظامك الغذائي يحميك من مرض السكري
سُئل
يناير 4، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
التغذية
تعديل بسيط على نظامك الغذائي يحميك من مرض السكري
ما تعديل بسيط على نظامك الغذائي يحميك من مرض السكري
نبذة عن تعديل بسيط على نظامك الغذائي يحميك من مرض السكري
ماذا يكون تعديل بسيط على نظامك الغذائي يحميك من مرض السكري
مرض السكري
نظام غذائي
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
161
مشاهدات
النظام الغذائي الشمالي؟
سُئل
يناير 4، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
النظام الغذائي
رجيم
النظام الغذائي الشمالي؟
ما هو النظام الغذائي الشمالي؟
ماذا يكون النظام الغذائي الشمالي؟
نبذة عن النظام الغذائي الشمالي؟
...