Question

 الأطعمة الموصى بها في اسرع رجيم بالزبادي 

Answer 1

 الأطعمة الموصى بها في اسرع رجيم بالزبادي 

 

•      جميع الفواكه، بحيث   لا يتم  إضافة السكر إليها. للحفاظ على أقصى قدر من الفيتامينات، و تذكر أن تأكل و يفضل منها الخام.  
•      جميع الخضروات مع القليل من الملح جدا إذا أمكن و دون دهون.
•      اللحوم الخالية من الدهن مثل لحم العجل، الديك الرومي  أو الدجاج (انتباه، فهي لكن سعرات حرارية أكثر من الفواكه و الخضار).
•      الاسماك  (سمك القد، البص، التراوت البني، النازلي، الوحيد، الدنيس …).

خلاصة القول في اتباع رجيم سريع بالزبادي لانقاص الوزن في شهر

وبالتالي بعد هذه التغطية ، يمكن اتباع رجيم الزبادي كغذاء مع وصفات من صنعك إلى ما لا نهاية، وتقديم كمية غير محدودة من القوائم في مخيلتك يمكن ابتكارها . 

إعداد جدول خاص بك لأسبوع و لمدة شهر ايضا حسب رغبتك ، سوف تكون على استعداد لبدء هذا الرجيم السريع في الظروف المثالية .

دائما في موقع اي رجيم سريع و رجيم صحي نقوم بتغطية الحميات المتبعة،  لتسليط الضوء فقط على حميات الخمس دقائق و ماتتركه من تأثير اليويو ، يبقى الرجيم الامثل هو ، معرفة الطعام و الحالة النفسية و تغيير المعتقدات ، 

رجيم الزبادي يعطيك حل مؤقت لانقاص الوزن 30 كيلو في شهر و 5 كيلو ربما في 3 ايام او اسبوع  مع قصور ربما في الجسم ، لكننا ندعوك الى فقط تقليص كمية السكر الى النصف و اتباع حركة رياضية حتى شغل البيت ، والاكل بكميات معقولة او حسب الجهد المبذول و بهذا ستكونين انمام اسرع رجيم لانقاص الوزن 30 كيلو في شهر .