تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
نصائح هامة قبل إتباع الريجيم
0
معجب
0
شخص غير معجب
126
مشاهدات
سُئل
ديسمبر 23، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
نصائح هامة قبل إتباع الريجيم
نصائح هامة قبل إتباع الريجيم
ما هي نصائح هامة قبل إتباع الريجيم
ماذا تكون نصائح هامة قبل إتباع الريجيم
ماذا تعرف عن نصائح هامة قبل إتباع الريجيم
معلومات عن نصائح هامة قبل إتباع الريجيم
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
ديسمبر 23، 2020
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أفضل إجابة
نصائح هامة قبل إتباع الريجيم
تجنبي العصائر المحلاة والمصنعة وإشربي فقط العصائر الطازجة الطبيعية بدون سكر، مثل عصير الجزر والبرتقال وغيرها.
إبتعدي تماماً عن تناول السحور قبل نومك مباشرة، بل تناولي الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل لتجنب ظهور البطن مع الوقت.
تحديد كمية الطعام الذي سوف يتم تناوله يومياً لمعرفة ما إذا كان زائد عن الحد أم مناسب لإشباعكِ.
عليكِ بالبدء في تناول نصف كمية الطعام التي تعودتِ على تناولها من قبل، كما يمكنكِ تغيير حجم طبق الطعام الخاص بكِ الى طبق أصغر حجماً ليساعدكِ على تقليل الطعام، ولكن إحذرى من ملءه مرة أخرى بعد انتهائكِ من تناول الطعام.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
155
مشاهدات
نقاط هامة يجب مراعاتها عند إتباع رجيم الزبادي و البرتقال
سُئل
يناير 1، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
رجيم الزبادي
نقاط هامة يجب مراعاتها عند إتباع رجيم الزبادي و البرتقال
ما هي نقاط هامة يجب مراعاتها عند إتباع رجيم الزبادي و البرتقال
ماذا تكون نقاط هامة يجب مراعاتها عند إتباع رجيم الزبادي و البرتقال
نبذة عن نقاط هامة يجب مراعاتها عند إتباع رجيم الزبادي و البرتقال
ريجيم
دايت
زبادي
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
128
مشاهدات
نصائح مهمة طبيقيها قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم
سُئل
يناير 2، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
نصائح مهمة طبيقيها قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم
ما هي نصائح مهمة طبيقيها قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم
ماذا تكون نصائح مهمة طبيقيها قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم
ماذا تعرف عن نصائح مهمة طبيقيها قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم
معلومات عن نصائح مهمة طبيقيها قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
119
مشاهدات
قبل إتباع أنظمة الرجيم
سُئل
ديسمبر 25، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
قبل إتباع أنظمة الرجيم
ماذا عن قبل إتباع أنظمة الرجيم
ماذا يكون قبل إتباع أنظمة الرجيم
نبذة عن قبل إتباع أنظمة الرجيم
انظمة الرجيم
رجيم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
113
مشاهدات
نصائح يجب معرفتها قبل إتباع رجيم الصيام المتقطع
سُئل
ديسمبر 23، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
نصائح يجب معرفتها قبل إتباع رجيم الصيام المتقطع
ما هي نصائح يجب معرفتها قبل إتباع رجيم الصيام المتقطع
ماذا تكون نصائح يجب معرفتها قبل إتباع رجيم الصيام المتقطع
ماذا تعرف عن نصائح يجب معرفتها قبل إتباع رجيم الصيام المتقطع
معلومات عن نصائح يجب معرفتها قبل إتباع رجيم الصيام المتقطع
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
130
مشاهدات
الشروط التي يجب توافرها قبل إتباع رجيم الأرز
سُئل
ديسمبر 25، 2020
في تصنيف
العناية بالبشرة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
الشروط التي يجب توافرها قبل إتباع رجيم الأرز
ما هي الشروط التي يجب توافرها قبل إتباع رجيم الأرز
ماذا تكون الشروط التي يجب توافرها قبل إتباع رجيم الأرز
ماذا تعرف عن الشروط التي يجب توافرها قبل إتباع رجيم الأرز
معلومات عن الشروط التي يجب توافرها قبل إتباع رجيم الأرز
...