تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
أطعمة للتخلص من النحافة
0
معجب
0
شخص غير معجب
162
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 15، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
ما هى أطعمة للتخلص من النحافة
للتخلص من النحافه نهائيا
أطعمة للتخلص من النحافة
ما أطعمة للتخلص من النحافة
تعرفي على أطعمة للتخلص من النحافة
تعرف على أطعمة للتخلص من النحافة
ماهية أطعمة للتخلص من النحافة
التعرف على أطعمة للتخلص من النحافة
علاج النحافة
معلومات عن أطعمة للتخلص من النحافة
كيف تتخلص من النحافة
طرق التخلص من النحافة بالأطعمة
كيفية علاج النحافة بالأطعمة
النحافة
أطعمة لعلاج النحافة
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أكتوبر 15، 2020
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
أفضل إجابة
أطعمة للتخلص من النحافة
لمن يعاني من شدة النحافة.. 7 أطعمة تكسبك الوزن بصحة
الجوز (عين الجمل)
فهو غني بالدهون المفيدة والألياف والبروتينات. فيمكن إضافة حوالي 30 غراماً من الجوز (العين الجمل) لوجباتك اليومية للمساعدة في اكتساب الوزن، إضافة إلى أن الجوز يساعد في تحسين وظائف المخ ويقلل من مستوى الكوليستيرول السيء في الجسم.
الأجبان
فهي مصدر رئيسي للكالسيوم وفيتامين “B12″، وشريحة الجبن تحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية، لذا فلمن يعاني من النحافة الشديدة، عليه بإدخال الأجبان بأنواعها المختلفة ضمن نظامه الغذائي اليومي.
المعكرونة
فهي من الأطعمة التي تحتوي على النشويات ويمكن أن تساعد في اكتساب بعض الوزن لاحتوائها على الكثير من السعرات الحرارية
زبدة الفول السوداني
فهي غنية بالبروتينات والبوتاسيوم والدهون المفيدة للجسم، التي قد تساعد شديدي النحافة في اكتساب الوزن.
البيض
فطبق من البيض المخفوق يحتوي على الدهون المفيدة والسعرات العالية التي تساعد في اكتساب بعض الوزن.
الشوكولاتة الداكنة
فقد أثبتت الدراسات أن قطعة الشوكولاتة الداكنة يمكنها أن تساعدك في اكتساب الوزن بطريقة صحية وبدون إحداث أي أضرار صحية للجسم
الزبادي
فهو من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة جداً والتي قد تساعد في اكتساب جسمك لبعض الوزن بطريقة صحية (بعيداً عن الأنواع خالية الدسم).
المصدر:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
307
مشاهدات
علاج النحافة الوراثية
سُئل
أكتوبر 15، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
للتخلص من النحافه نهائيا
علاج النحافة الوراثية
ما علاج النحافة الوراثية
تعرفي على علاج النحافة الوراثية
تعرف على ما هى النحافة الوراثية
كيفية علاج النحافة الوراثية
التعرف على علاج النحافة الوراثية
معلومات عن علاج النحافة الوراثية
كيف تعالج النحافة الوراثية
طرق علاج النحافة الوراثية
كيفية علاج النحافة
النحافة
النحافة الوراثية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
125
مشاهدات
علاج النحافة بالأعشاب
سُئل
أكتوبر 15، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
للتخلص من النحافه نهائيا
علاج النحافة بالأعشاب
ما طرق علاج النحافة بالأعشاب
تعرفي على علاج النحافة بالأعشاب
تعرف على علاج النحافة بالأعشاب
كيفية علاج النحافة بالأعشاب
التعرف على علاج النحافة بالأعشاب
علاج النحافة
معلومات عن علاج النحافة بالأعشاب
كيف تعالج النحافة بالأعشاب
طرق علاج النحافة بالأعشاب
كيفية علاج النحافة
النحافة
الأعشاب
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
120
مشاهدات
علاج النحافة للسيدات
سُئل
أكتوبر 15، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
للتخلص من النحافه نهائيا
علاج النحافة للسيدات
ما علاج النحافة للسيدات
تعرفي على علاج النحافة للسيدات
تعرف على علاج النحافة للسيدات
كيفية علاج النحافة للسيدات
التعرف على علاج النحافة للسيدات
علاج النحافة
معلومات عن علاج النحافة للسيدات
كيف تعالج النحافة للسيدات
طرق علاج النحافة للسيدات
كيفية علاج النحافة
النحافة
السيدات
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
126
مشاهدات
علاج النحافة بالأدوية الصيدلية
سُئل
أكتوبر 15، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
للتخلص من النحافه نهائيا
علاج النحافة بالأدوية الصيدلية
ما علاج النحافة بالأدوية الصيدلية
تعرفي على علاج النحافة بالأدوية الصيدلية
تعرف على علاج النحافة بالأدوية الصيدلية
التعرف على علاج النحافة بالأدوية الصيدلية
علاج النحافة بالأدوية
معلومات عن علاج النحافة بالأدوية الصيدلية
كيف تعالج النحافة بالأدوية الصيدلية
كيفية علاج النحافة
النحافة
أدوية لعلاج النحافة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
112
مشاهدات
علاج النحافه فى اسرع وقت
سُئل
أكتوبر 15، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
للتخلص من النحافه نهائيا
علاج النحافه فى أسرع وقت
ما علاج النحافه فى أسرع وقت
تعرفي على وصفات لعلاج النحافة في أسرع وقت
تعرف على علاج النحافه فى أسرع وقت
ما طريقة وصفات لعلاج النحافه
التعرف على علاج النحافه فى أسرع وقت
علاج النحافة
معلومات عن وصفات لعلاج النحافة في أسرع وقت
كيف تعالج النحافة في أسرع وقت
علاج النحافة فى وقت سريع
كيفية علاج النحافة
النحافة
وصفات لعلاج النحافة
...