Question

فوائد الكركم لتخفيف الوزن

Answer 1

فوائد الكركم لتخفيف الوزن

1. يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تتمتع بخصائص تقاوم السمنة وتمنع من الإصابة بالإلتهابات، حيث التهاب الأيض واحد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
2. يمنع من إفراز الخلايا الدهنية ويعزز من إنتاج الأديبونيكتين فهو من العوامل المضادة للالتهابات التي تقلل الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وبالتالي يكون من المواد المفيدة لفقدان الوزن.
3. يخفف من التهاب الأنسجة البيضاء الدهنية.
4. يمنع من مقاومة الأنسولين وبالتالي يتحكم في تنظيم نسب السكر في الدم، وبسبب هذا أثبت دوره في عدم الاحتفاظ بالدهون الزائدة في الجسم.
5. الأشخاص الذين يعانون من مشكلة السمنة وزيادة الوزن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري،. ولهذا ينصح بتناول الكركم للحماية من الإصابة.
6. الجهاز الهضمي الذي يعمل بطريقة صحيحة هو المفتاح الأول لفقدان الوزن ومن خلال تناول شاي الكركم يساهم في تخفيف مشاكل المعدة واضطراباتها التي تشمل الانتفاخ والغازات يُحسن من أداء حركة الأمعاء وبالتالي تساعد على خسارة المزيد من الوزن.
7. تناول الكركم بشكل منتظم كل يوم يحفز على إفراز المادة الصفراء المتواجدة داخل المعدة، فهي تساعد على امتصاص الدهون، فهذا النوع من التوابل رائع لخسارة الوزن.