ينصح أخصائي وأطباء التغذية وتخسيس الجسم بشرب كمية وفيرة من الماء الدافئ الممزوج بالليمون صباحاً، فهو يعطي آثار إيجابية في عملية تخسيس الوزن ويساعد على الحفاظ على الوزن وتنظيم وزن الجسم أكثر من أي طريقة أخرى، حيث أن له فوائد عديدة وجمّة: