ما هو فيتامين D
يساهم فيتامين D في تقوية وتحسين الوظائف الحيوية في الجهاز المناعي للجسم، كما يمتلك قدرة كبيرة في محاربة سرطان البروستاتا.
ومن الممكن الحصول على فيتامين D من خلال التعرض المستمر لأشعة الشمس، أو تناول الأطعمة المدعمة به مثل صفار البيض والكبدة وعصير البرتقال.