تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
فوائد الاستحمام بالماء البارد والحار
0
معجب
0
شخص غير معجب
109
مشاهدات
سُئل
نوفمبر 3، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
ما هى فوائد الاستحمام بالماء البارد والحار
اهم فوائد الاستحمام بالماء البارد والحار
تعرفي على فوائد الاستحمام بالماء البارد والحار
كيفية معرفه فوائد الاستحمام بالماء البارد والحار معرفه فوائد الاستحمام بالماء البارد والحار
معلومات عن فوائد الاستحمام بالماء البارد والحار
العناية بالجسم
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
نوفمبر 3، 2020
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
أفضل إجابة
ما هى فوائد الاستحمام بالماء البارد والحار
أولاً: فوائد الإستحمام بالماء الساخن
على شرط أن تكون فترة الإستحمام تتراوح بين الخمس دقائق و الخمس عشرة دقيقة:
يقوم بتوسيع الأوعية الدموية مما يجعل الجسم يتخلص من الفضلات و ينظف أعضاءه الداخلية.
يقوم بتحسين الدورة الدموية مما يجعل الدم يضخ في الجسم بكميات أكبر فتؤدي أعضاء الجسم عملها بكفاءة أكبريساهم في جعل الجسم يفرز العرق بشكل أفضل مما يقوم بتنظيفه من السموم.
يقوم بزيادة معدل تمثيل الجسم للغذاء مما يجعل الدورة الدموية أفضل.
يقوم بزيادة معدل نبضات القلب فيقوم بضخ الدم بسرعة أكبر.
يقوم بتحسين وظائف الجهاز اللمفاوي مما يخلص الجسم من الفضلات المتراكمة فيه.
يقوم بتقليل تشنجات العضلات مما يجعل الجسم يزيد من مرونة عضلاته و يزيد مقدرته على التخلص من الشد العضلي.
لكن تعرض الجسم للماء الساخن أكثر من خمس عشرة دقيقة يضعف الجهاز الدوري و يجعل ثلث الدم يتحول بعيداً عن الأعضاء الداخلية و المخ مما يجعله يرسل إلى الأطرف فتبرد أو يجعل الجسم في حالة استرخاء زائدة و بالتالي الشعور بالإرهاق في بعض الأحيان أو
الدوار
.
ثانياً: فوائد الإستحمام بالماء البارد
يجعلالجسم يفرز مادة البروستاجلاندين التي تسكن الجسم من آلامه مما يؤدي إلى تقليل التشنجات العضلية و يجعل أداء النشطة البدنية أفضل.
يجعل الجسم يبذل طاقة أكبر كي يحافظ على حرارته و هذا يجعل عملية تمثيل الغذاء تزيد مما يستهلك سعرات حرارية أعلى.
يقوم بتزويد الجسم بالأكسوجين نتيجة الشهيق العميق الذي يحدث بسبب تعرض الجسم له مما يجعل عملية تمثيل الجسم للغذاء أفضل و يخلصها من سمومه.
يجعل الجسم يفرز مادة النيكروزين التي تمنع تعرض العضلات للتلف.
يقوم بتقليل الالتهابات التي تحدث في العضلات بسبب الإنهاك الذي تتعرض إليه عند ممارسة أنشطة عنيفة و هذا يؤدي بدوره إلى تراكم الأنسجة التالفة مما يعيق من حركتها و استخدام المياه الباردة على منطقة الالتهابات يبعد الدم الزائد عنها و يجعل تورمها أقل.
و لذلك يمكن التبديل بين المياه الباردة و الساخنة فهذا يتسبب في عمل موازنة بين الحموضة و القلوية مما يجعل الجسم يتجدد و يعيد بناء نفسه و تكون البداية بالماء الساخن ثم الماء البارد و هذا يجعل الوعية الدموية يحدث لها توسيع و تضييق بشكل مستمر مما يجعل الدماء تتدفق بشكل أكبر و يساهم في شفاء الجسم.
المصدر
:
موقع
اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
162
مشاهدات
فوائد الاستحمام بالماء البارد في الاسلام
سُئل
نوفمبر 3، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
اهم فوائد الاستحمام بالماء البارد في الاسلام
تعرفي على فوائد الاستحمام بالماء البارد في الاسلام
كيفية معرفه فوائد الاستحمام بالماء البارد في الاسلام معرفه فوائد الاستحمام بالماء البارد في الاسلام
معلومات عن فوائد الاستحمام بالماء البارد في الاسلام
العناية بالجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
500
مشاهدات
فوائد الاستحمام بالماء البارد في القران
سُئل
نوفمبر 3، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
اهم فوائد الاستحمام بالماء البارد في القران
تعرفي على فوائد الاستحمام بالماء البارد في القران
كيفية معرفه فوائد الاستحمام بالماء البارد في القران معرفه فوائد الاستحمام بالماء البارد في القران
معلومات عن فوائد الاستحمام بالماء البارد في القران
العناية بالجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
114
مشاهدات
فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
سُئل
نوفمبر 2، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
تعرفي على فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
كيفية معرفه فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال معرفه فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
معلومات عن فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
العناية بالجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
143
مشاهدات
فوائد الاستحمام بالماء البارد يومياً
سُئل
أكتوبر 11، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
فوائد الاستحمام
فوائد الاستحمام بالماء البارد يوميًا
تعرفي على فوائد الاستحمام
ما هى فوائد الاستحمام بالماء البارد يوميًا
ما أهم فوائد الاستحمام بالماء البارد يوميًا
تعرف على فوائد الاستحمام بالماء البارد يوميًا
أهمية الاستحمام بالماء البارد يوميًا
التعرف على فوائد الاستحمام بالماء البارد يوميًا
الاستحمام
الاستحمام بالماء البارد
معلومات عن فوائد الاستحمام بالماء البارد يوميًا
أهم فوائد الاستحمام بالماء البارد يوميًا
جميع فوائد الاستحمام بالماء البارد يوميًا
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
113
مشاهدات
فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
سُئل
أكتوبر 11، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
فوائد الاستحمام
فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
تعرفي على فوائد الاستحمام
ما هى فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
ما أهم فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
تعرف على فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
أهمية الاستحمام بالماء البارد للرجال
التعرف على فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
الاستحمام
الاستحمام بالماء البارد
معلومات عن فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
أهم فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
جميع فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
...