اطرح سؤالاً

ما أبرز الأطعمة لتخفيف التهاب القولون؟

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة مجهول
 
أفضل إجابة

ما أبرز الأطعمة لتخفيف التهاب القولون؟

هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تخفيف التهاب القولون، وهي:

  • الأطعمة الغنية بالأوميغا 3: تلعب الأحماض الدهنية دوراً في تخفيف الإلتهابات، وتتوفر في زيت الزيتون والأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والسردين، ولكن يجب الحذر من المكسرات على الرغم من أنها غنية بالأوميغا 3 لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
  • الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: أيضاً تساعد الأطعمة المخمرة الغنية بالبروبيوتيك في تقليل التهاب القولون مثل الزبادي وحساء الكيمتشي.

اسئلة متعلقة

Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...