Question

ما هي أبرز النصائح لتخفيف العطس المتكرر؟

Answer 1

ما هي أبرز النصائح لتخفيف العطس المتكرر؟

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف العطس المتكرر:

• استخدام العلاجات التي تعالج التهاب الأنف التحسسي أو الحساسية الموسمية مثل مضادات الهيستامين والبخاخات الأنفية.
• تجنب المؤثرات التي تسبب لك الحساسية وابتعد عنها مثل: الغبار، حبوب اللقاح، التوابل، العفن، العطور أو غبار الطحين.
• في حال كنت تعاني من متلازمة العطس الضوئي المنشأ عليك تجنب النظر المباشر للأضواء الساطعة ولبس النظارة الشمسية دائمًا.
• اعمل على تنظيف أنفك جيدًا، كما يمكنك لمس سقف حلقك بلسانك قد يساعد ذلك في إيقاف العطس المتكرر والمستمر.
• أكثر من تناول الأطعمة التي تحتوي فيتامين "ج" فمن شأنه تعزيز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالعدوى الفيروسية والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
• تناول شاي البابونج فمن شأنه أيضًا تخفيف العطاس المتكرر بسبب خصائصه المضادة للهيستامين.