كم سعرة حرارية في كوب الشاي الأحمر
الإجابة :
كم سعرة حرارية في كوب الشاي الأحمر
-
الشاي الأحمر يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة المعروفة بـ الفلافونيد، وهو يساعد على محاربة الخلايا السرطانية وتقي القلب والشرايين من السكتات.
-
يحتوي كوب الشاي الأحمر على ١ سعر حراري وهو أقل ما يكون من السعرات الحرارية.
-
كذلك يحتوي الشاي الأحمر على الكافيين والثيانين والذي يساعد الدماغ على الانتباه والإفاقة والتركيز العالي جدا.
-
يحتوي الشاي الأخضر على ضعف ما يحتويه الشاي الأحمر والقهوة من الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساعد على التركيز.
-
عند تحضير كوب شاي خالي من السكر يكون محتوي على ٢ سعر حراري ولكن عند إضافة السكر يتغير ويحتوي على ٥٠ سعر حراري.
فوائد الشاي للتخسيس وفقدان الوزن
-
يساعد أيضا الشاي الأحمر على تقوية عضلة القلب ويعزز صحة القلب ويمنع الجلطات.
-
يحارب الخلايا السرطانية في الجسم كما يحفز الجهاز المناعي على التقوية.
-
يحتوي على مضادات للأكسدة تعمل على التركيز والانتباه لخلايا المخ.
-
يساعد الشاي الأخضر على التخفيف من اضطرابات والآلام المعدة كما يساعد على حرق الدهون والسكر الموجود في الدم.