الإقلاع عن التدخين خلال أسبوع

سُئل ديسمبر 3، 2021 في تصنيف نصائح طبية بواسطة رحاب صالح (286ألف نقاط)

كيفية الإقلاع عن التدخين خلال أسبوع

1 إجابة واحدة

تم الرد عليه ديسمبر 3، 2021 بواسطة رحاب صالح (286ألف نقاط)

أفضل إجابة

الإقلاع عن التدخين خلال أسبوع

في الواقع عند البدء في خطة الإقلاع عن التدخين سيكون الأسبوع الأول هو الأصعب، وذلك لأنّ الشخص يمكن أن يضعف من شدة الإدمان على النيكوتين، وبالحديث عن خطوات الإقلاع عن التدخين خلال أسبوع، فهناك بعض الطرق والنصائح التي يمكن اتّباعها والالتزام بها للحصول على النتيجة المطلوبة، ومن خطوات الإقلاع عن التدخين خلال أسبوع ما يأتي:

اتباع طرق العلاج السلوكي
العلاج باستخدام بدائل النيكوتين: مثل علكة النيكوتين
العلاجات التشاركية

يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن الإقلاع عن التدخين خلال أسبوع

...