فوائد التمر للعظام
يحتوي التمر على العديد من المعادن ، بما في ذلك الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم مما يحمي من أمراض العظام مثل هشاشة العظام
مصدر المعلومه : https://youtu.be/6v-V15RaVoo