فوائد الرياضة
الاجابة
للرياضة فوائد كثيرة منها فوائد جسمية و بدنية و نفسية و ثقافية و أيضا لها مميزات و فوائد اجتماعية و من هذه الفوائد:
- التخلص من الإحساس بالملل
- زيادة الثقة فيا لنفس
- تقلل من التوتر و التخلص من الضغط و يتحكم في نفسه
- تحمي من امراض الاكتئاب لدى اللاعبين
- تساعد الرياضة في انقاص وزن الجسم
- تقوية العضلات لدى لاعب الرياضة
- تقوية عضلات الجسم
- فتح الشهية و التخلص من عادات الاكل الضارة
- تساعد في تنشيط الدورة الدموية و التمثيل الغذائي
- استهلاك السعرات الزائدة في الجسم و تساهم في سرعة احتراق الدهون
- الوقاية من الإصابة بالكثير من الامراض
- تأخر ظهور الشيخوخة و علامات التقدم في العمر و تحمي من الإصابة بالزهايمر و مرض الخرف
- حسين سرعة البديهة، و زيادة قوة الملاحظة، و القدرة على التركيز.
- تساهم في تنشيط الذاكرة و زيادة قوة التفكير و التحفيز
- تكسب الفرد خصالاً مهمة؛ مثل: زيادة قدرة التحمل، و الصبر، و المثابرة، و التنافس، و الروح الرياضية، بالإضافة إلى القيادة.