تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
برجر منزلي صحي
0
معجب
0
شخص غير معجب
94
مشاهدات
سُئل
أغسطس 8، 2021
في تصنيف
وصفات
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
برجر منزلي صحي
طريقة عمل همبرجر الدجاج دايت
طريقة قلي البرجر بدون زيت
برجر دايت بالخس
برجر امريكانا للرجيم
كم سعرة حرارية في قطعة الهمبرجر
رجيم البرجر
أفضل برجر للرجيم
برجر منزلي صحي
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أغسطس 8، 2021
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
أفضل إجابة
برجر منزلي صحي
لمُكوّنات
:
نصف كيلوغرام من اللّحمة المفرومة الناعمة الخالية من الدّهون والشحوم، مع حبّة بصل واحدة و3 فصوص من الثوم.
ملعقة صغيرة من الملح.
رشّة فلفل أسود.
ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
شريحتان من الخسّ الطازج.
شريحتان من الطماطم الطازجة.
عِدّة شرائح من البصل الطازج.
شريحتان من الجبنة خفيفة الدّسم.
خبز قمح خاصّ بالبرجر.
صوص لبن زبادي مع معجون الثوم.
طريقة التحضير
:
خلط اللّحمة المفرومة جيّداً مع ملعقة صغيرة من الملح، ورشّة من الفلفل الأسود، وملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة وزيت الزّيتون، وتركها لترتاح لِمُدّة نصف ساعة.
تشكيل اللّحمة على شكل أقراص دائريّة مُتوسّطة الحجم، والتحكُّم بسُمكها حسب رغبة الشّخص، والأفضل جعلها مُتوسّطة حتّى تنضُج بشكلٍ جيّد.
دهن المشواة بالقليل من زيت الزّيتون، ومن ثُمَّ تسخينها على درجة حرارة عالية.
وضع أقراص البرجر على المشواة، ومن ثُمَّ خفض درجة الحرارة إلى أن تُصبِح مُتوسّطة، وتركها لتتحمّر من الجهتَين وتنضُج جيّداً، ويتم التأكُّد من نضوجها عن طريق غمسِها بعود ثقاب.
تقطيع خبز البرجر من المُنتصف، ووضع قرص واحد من أقراص البرجر، وشريحة من البندورة، والخس، والبصل، والجبنة، على التوالي في داخلها.
بالإمكان دهن خُبز البرجر بالقليل من لبن الزبادي المخلوط مع القليل من معجون الثوم كبديلٍ للمايونيز.
تحمير البرجر في الفُرن، للحصول على القليل من القرمشة من الأعلى(هذهِ الخطوة حسب الرغبة). تقديم البرجر مع أيّ نوع من أنواع السلطات الخفيفة، أو مع البطاطا المشويّة في الفُرن.
و يمكنك الاطلاع على معلومات أكثر حول
برجر منزلي صحي
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
50
مشاهدات
يحكم وطني المملكة العربية السعودية أسرة مالكة هي أسرة آل سعود
سُئل
يونيو 29، 2022
في تصنيف
تعليم
بواسطة
GA4
(
332ألف
نقاط)
يحكم وطني المملكة العربية السعودية أسرة مالكة هي أسرة آل سعود
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
156
مشاهدات
اختبار الحمل منزلي عن طريق الاجهزة و الملح
سُئل
سبتمبر 19، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
اختبار الحمل المنزلي بالملح
اختبار الحمل السريع
اختبار حمل منزلي مضمون
فحص حمل منزلي
فحص الحمل المنزلي بدون جهاز
اختبار الحمل المنزلي بالصور
متى يظهر الحمل في الاختبار المنزلي
جهاز فحص الحمل c t
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
98
مشاهدات
آيس تي منزلي
سُئل
أغسطس 18، 2021
في تصنيف
وصفات
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
آيس تي منزلي
ايس تي باشن فروت
ايس تي شاي أخضر
ايس تي فراولة
ايس تي نعناع
آيس تي ليمون
طريقة عمل ايس تي خوخ
شاي مثلج بالبيت
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
678
مشاهدات
اعد عرضا شفهيا في منزلي عن سيرة قدوة من قدوات امتنا رجلا كان او امرأة دون ذكر اسم القدوة
سُئل
أبريل 14، 2021
في تصنيف
تعليم
بواسطة
حبيبة محمد
(
1.4مليون
نقاط)
اعد عرضا شفهيا في منزلي عن سيرة قدوة من قدوات امتنا رجلا كان او امرأة دون ذكر اسم القدوة
اعد عرضا شفهيا في منزلي عن سيرة قدوة من قدوات امتنا
أقدم ألعرض أمام صفي دون ذكر اسم القدوة
كتاب لغتي الجميلة السادس الابتدائي الفصل الأول
سيرة قدوة من قدوات امتنا رجلا كان او امرأة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
94
مشاهدات
طريقة عمل مايونيز منزلي
سُئل
أبريل 9، 2021
في تصنيف
وصفات
بواسطة
LoayZreaq
(
19.0ألف
نقاط)
فوائد المايونيز
مكونات المايونيز
تحضير المايونيز منزليا
تحضير مايونيز
...