كيفية التخلص من الهالات السوداء
1. زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على تركيز عالٍ من الأحماض الدهنية، وبالتالى يمكن أن تساعد هذه الأحماض الدهنية في تقليل الالتهاب وتنشيط الدورة الدموية، وهما سببان من أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العين.
لذا قبل أن تتوجه إلى السرير، قم باستخدام زيت جوز الهند البكر تحت كل عين لمدة 30 ثانية عن طريق التدليك، وقد يستغرق ظهور النتائج بضعة أسابيع، وهو حل سريع حيث أن زيت جوز الهند ميسور التكلفة ويسهل العثور عليه.
2. الخيار
بالإضافة إلى كون الخيار هو وجبة خفيفة ولذيذة، يعد الخيار أيضًا حلاً مثاليًا للهالات السوداء، حيث يحتوي الخيار على فيتامينات رائعة، وهو الأمر الذي يزيد الدورة الدموية ويقلل من التخثر حيث يمكن للشرائح المبردة الموضوعة على العينين ضخ الدم وكذلك إزالة أي احمرار.
3. الحليب بارد
يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك، وهو حمض ألفا هيدروكسي وتعمل أحماض ألفا هيدروكسي كمقشر عند وضعها على الجلد، كما أنه يعمل على تخفيف التجاعيد وتنظيف المسام وتجديد البشرة.
وتحتوي الكثير من المنتجات التي تُصرف دون وصفة طبية على حمض اللاكتيك، مما يجعل الحليب حلاً ميسور التكلفة وفعالاً للهالات السوداء، لذا انقعي كرتين من القطن في الحليب البارد وضعيهما تحت عينيك للحصول على علاج طبيعي للهالات السوداء.
4. الطماطم
تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين، وهي صبغة مسؤولة عن منحها اللون الأحمر المشرق الذي نحب رؤيته في محلات السوبر ماركت، واللايكوبين هو أيضًا أحد مضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب وتمنع الدم من التجلط.
لذا خلصت إحدى الدراسات إلى أن اللايكوبين يساعد في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، وهي أحد أسباب الهالات السوداء لذا انقعي بضع كرات قطنية في عصير من ثمرة طماطم ثم ضعي العصير برفق تحت عينيك، واتركيه يجف قبل شطفه.
5. أكياس الشاي
الشاي مليء بمضادات الأكسدة المفيدة للجسم كله، بما في ذلك الهالات السوداء تحت العين، لذا يمكن نقع كيسين من الشاي في الماء الساخن وضعيهما في الثلاجة حتى يبردوا قليلاً ثم صفي الأكياس من الماء الزائد وضعيها على عينيك.
6. تناول الطعام الغني بالحديد
يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى ظهور الهالات السوداء لأنه يتسبب في تكسر الهيموجلوبين في الدم، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين وظهور كدمات داكنة تحت العينين.
وبالتالى يمكن أن يساعدك تناول مكملات الحديد، مثل تناول لحوم الأبقار والدواجن التي تتغذى على الأعشاب والمراعي، وإذا كنت نباتيًا، فإن مكملات فيتامين ب 12 تكون بنفس الفعالية، وتشمل الأطعمة الأخرى الموصى بها الفاصوليا والسبانخ والبازلاء والمشمش والزبيب.
7. البطاطا
إذا لم يكن لديك أي خيار في الثلاجة، فإن البطاطس بديل رائع لعلاج الهالات تحت العين حيث تحتوي البطاطس على فيتامين سي، وهي أحد مضادات الأكسدة المعروفة بعلاج السرطان ونزلات البرد وأمراض العيون.
كما تعمل مضادات الأكسدة على إصلاح خلايا الجلد التالفة وتقليل إنتاج الميلانين في الجلد، وهو أحد أسباب ظهور البقع الداكنة لذا بعد تقشير قشر البطاطس وغسلها جيدًا، قطعي البطاطس إلى شرائح وضعي واحدة على كل عين.
8. عصير الليمون
يعتبر فيتامين ج وحمض الستريك هما من العناصر المبيضة الطبيعية للبشرة، وعصير الليمون مليء بكليهما لذا عند دمجه مع مكونات أخرى مثل الزيوت الأساسية وعصير الطماطم وعصير الخيار أو حتى وضعه بمفرده، يمكن لعصير الليمون تقليل الانتفاخ والالتهابات حول العينين وتفتيح البقع الداكنة تحت العين.
لذا استخدمي كرات قطنية لوضع العصير تحت كل عين في الصباح وقبل النوم، لكن تجنب الاقتراب الشديد من العين لأن عصير الليمون يمكن أن يحرق إذا تم الاتصال المباشر بالعين.
9. ماء الورد
أثبتت الدراسات أن ماء الورد هو منتج مضاد للالتهابات يعمل على تلطيف البشرة، ويعيد الحيوية والنضارة ويزيل الاحمرار وعند إضافته إلى نظام الجمال اليومي والليلي، يمكنه تحسين البشرة والقضاء على الهالات تحت العين.
يمكن شراء ماء الورد من متجر التجميل المحلي أو صنعه في المنزل عن طريق غلي الورود العضوية في الماء ثم انقعي القليل من الفوط القطنية الخاصة بالماكياج في ماء الورد، وضعيها مباشرة على جفونك المغلقة واسترخي.
10. النوم
عدم النوم لعدد ساعات كافي كل ليلة يمكن أن يكون له آثار وخيمة على العقل والجسم، بما في ذلك الجلد والتعب هو أحد الأسباب الرئيسية للهالات السوداء.
لذا يجب تخصيص وقت كافي للنوم لمدة سبع إلى تسع ساعات وهو أمر موصى به كل ليلة، مما سيجعلك تشعر وكأن بشرتك بالانتعاش.
11. استخدام كريم واقي من الشمس
التعرض لأشعة الشمس هو أحد أسباب ظهور الهالات السوداء حيث تحث الشمس الجسم على إنتاج المزيد من الميلانين، وهو صبغة تعطي الجلد لونه.
يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس دون حماية مناسبة إلى سواد الجلد تحت العينين ويعد استخدام واقي الشمس أمرًا ضروريًا لصحتك خلال فصل الصيف، كما أن منتجات البشرة التي تحتوي على عامل حماية من الشمس تحمي بشرتك على مدار العام.
12. عصير البرتقال
تحتوي برتقالة واحدة على حوالي 70 ملليغرام من فيتامين سي، وعلى غرار البطاطس، يمكن أن يكون لكوب طازج من البرتقال العديد من الفوائد الصحية.
لعلاج الهالات السوداء، انقعي كرتين من القطن في عصير البرتقال الطازج، واعصري أي قطرات زائدة وافركي كرات القطن أسفل العينين في الصباح وقبل النوم كل ليلة وفقط تجنب دخول أي قطرات مباشرة في عينيك.
13. فيتامين هـ
فيتامين هـ له خصائص مضادة للأكسدة حيث تساعد مضادات الأكسدة هذه في الحفاظ على صحة الدم والجلد، ويمكن أن يؤدي التواجد في الشمس دون حماية من الأشعة فوق البنفسجية إلى تقليل مستويات فيتامين (هـ) في الجلد، مما يعني ظهور التجاعيد وجفاف الجلد.
وللحفاظ على تغذية البشرة بفيتامين ه، دلكي برفق بضع القطرات تحت عينيك كل ليلة قبل التوجه إلى السرير.
14. الشوكولاته الداكنة
- بين الحين والآخر، لا بأس في الحصول علي وجبتك الخفيفة المفضلة، ولحسن الحظ، لمحبي الشوكولاتة الداكنة، تساعد هذه الحلوى أيضًا في التخلص من الهالات السوداء.
- وتعتبر الشوكولاتة الداكنة من “الأطعمة الخارقة” بمعنى أنها مليئة بالعناصر الغذائية حيث يمكن العثور على الألياف والحديد والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز والكثير من مضادات الأكسدة في مربع واحد من الشوكولاتة.
- والكاكاو هو المكون الرئيسي لها، وهو ينشط الدورة الدموية للبشرة ويعزز ترطيبها، لذلك بينما لا يمكنك وضع الشوكولاتة الداكنة على البشرة مباشرة، فلديك الآن سبب آخر يجعلك تتناولها كل يوم.
15. تجنب الملح الزائد
يعد استهلاك كمية صغيرة من الملح يوميًا أمرًا ضروريًا لاتباع نظام غذائي صحي، لكن الإفراط في تناول الوجبات الخفيفة المحملة بالصوديوم، مثل الفشار، له آثار سلبية على الجسم.
حيث يؤدي كثرة الملح وقلة الماء إلى جفاف الجسم لذا يمكن أن تقلل من نظامك الغذائي باتباع ما أوصت به جمعية القلب الأمريكية 1500 إلى 2300 ملليغرام من الصوديوم يوميًا وحافظ على رطوبة الجلد، حيث أن الجلد الجاف والانتفاخ ما هي إلا بعض العلامات المفاجئة على أنك تتناول الكثير من الملح.
16. الصبار
يحتوي الصبار على الألوفيرا وهو من المواد المفيدة والمرطبة للبشرة بصورة هائلة، ويمكن استخدامه من خلال تطبيق المادة الهلامية أسفل العين وتركه لمدة ربع ساعة ثم شطف الوجة جيدا.