تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
ماهى النصائح للتخلص من الهالات السوداء ؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
143
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 27، 2020
في تصنيف
العناية والجمال
بواسطة
مجهول
ماهى النصائح للتخلص من الهالات السوداء ؟
ماهى النصائح للتخلص من الهالات السوداء ؟
النصائح للتخلص من الهالات السوداء ؟
تعرفى على النصائح للتخلص من الهالات السوداء ؟
للتخلص من الهالات السوداء ؟
ازاى اتخلص من الهالات السوداء ؟
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أكتوبر 27، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
ماهى النصائح للتخلص من الهالات السوداء ؟
تجنب كافة المُسببات
:
الابتعاد عن المسببات التي تم استعراضها في بداية المقال، والتركيز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، لأن نقص التغذية يمكن أنّ يكون عاملاً مباشرًا لظهور الهالات السوداء
.
الإقلاع عن التدخين
:
وعدم التواجد في المحيط أو في الأماكن التي يتواجد فيها المدخنين، أي عدم تعريض الجسم للتدخين السلبي
.
ممارسة التمارين الرياضية
:
وكذلك التمارين الهوائية، وتمارين التأمل والاسترخاء مثل
اليوغا
وغيرها
.
الحد من القلق والتوتر: والحفاظ على
الحالة النفسية
والمزاجية، والابتعاد عن مثيرات الاكتئاب التي تزيد من ظهور شحوب لون الجلد، وبالتالي من ظهور الهالات السوداء
.
علاج الأمراض
:
حل وعلاج الأمراض والمشكلات الصّحية التي تسبب الهالات السوداء، مثل سوء التغذية، اضطراب الغدة الدرقية، وجفاف العيون، وغيرها
.
الحد من التعرض لأشعة الشمس
:
تجنب التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس، وخاصة في أوقات الذروة التي يكثر فيها ضرر الأشعة فوق البنفسجية، والتي تتسبب في ظهور الهالات السوداء تحت العيون، كما يوصى بتطبيق واقي الشمس بدرجة مناسبة، وارتداء النظارات الطبية الخاصة للحد منها
.
الإكثار من شرب الماء
:
تناول كميات كافية ووفيرة من السوائل، والتركيز على شرب الماء تحديدًا، لتفادي جفاف الجلد والعيون، ولضمان ترطيب الجلد جيدًا، مما يحد من ظهور هذه العلامات
.
النوم لمدة كافية
:
الحصول على قسط كافي ومناسب من النوم يوميًا، والاستفادة من ساعات الليل للاسترخاء والهدوء، وتفادي النوم المتقطع، أو السهر لساعات طويلة من الليل
.
الحد من الأجهزة الالكترونية
:
تجنب الاستخدام المفرط لأجهزة الحواسيب وغيرها من الأجهزة الإلكترونية التي تسبب إرهاقًا للعين ومحيطها، وبدورها تزيد من مشكلة ظهور الهالات السوداء، كما ينصح بارتداء النظارات الخاصة بحجب الأشعة الضارة المنبعثة من هذه الأجهزة والتي تباع لدى أطباء العيون وغيرهم من المختصين في المجال
.
تجنب المشروبات الكحولية
:
التوقف تمامًا عن تناول الكحول والمشروبات الروحية، التي تعتبر من المسببات الرئيسية لظهور الهالات السوداء المزعجة
.
الحد من تناول المنبهات
:
تجنب الإكثار من المشروبات الغنية بالكفايين، مثل: القهوة، والشاي والمشروبات الغازية
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
112
مشاهدات
ماهى أهم النصائح للتخلص من الهالات السوداء
سُئل
أكتوبر 26، 2020
في تصنيف
العناية والجمال
بواسطة
مجهول
ماهى أهم النصائح للتخلص من الهالات السوداء
أهم النصائح للتخلص من الهالات السوداء
تعرف على النصائح للتخلص من الهالات السوداء
للتخلص من الهالات السوداء
نصائح للهالات السوداء
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
142
مشاهدات
ماهى أسباب ظهور الهالات السوداء اسفل العين ؟
سُئل
أكتوبر 27، 2020
في تصنيف
العناية والجمال
بواسطة
مجهول
ماهى أسباب ظهور الهالات السوداء اسفل العين ؟
أسباب ظهور الهالات السوداء اسفل العين ؟
ظهور الهالات السوداء اسفل العين ؟
ما اسباب ظهور الهالات السوداء اسفل العين ؟
ظهور الهالات السوداء اسفل العين ما اسبابه ؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
129
مشاهدات
ماهى اسباب ظهور الهالات السوداء
سُئل
أكتوبر 26، 2020
في تصنيف
العناية والجمال
بواسطة
مجهول
ماهى اسباب ظهور الهالات السوداء
اسباب ظهور الهالات السوداء
لماذا تظهر الهالات السوداء
ليه الهالات السوداء بتظهر
ماهي الاسباب لظهور هالات سوداء
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
192
مشاهدات
الوصفات الثلاث للتخلص من الرؤوس السوداء .
سُئل
ديسمبر 14، 2020
في تصنيف
العناية بالبشرة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
الوصفات الثلاث للتخلص من الرؤوس السوداء .
معلومات عن الوصفات الثلاث للتخلص من الرؤوس السوداء .
نبذة عن الوصفات الثلاث للتخلص من الرؤوس السوداء .
ما الوصفات الثلاث للتخلص من الرؤوس السوداء .
ماذا عن الوصفات الثلاث للتخلص من الرؤوس السوداء .
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
132
مشاهدات
ماسكات منزلية للتخلص من الهالات السوداء
سُئل
ديسمبر 14، 2020
في تصنيف
العناية بالبشرة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
ماسكات منزلية للتخلص من الهالات السوداء
معلومات عن ماسكات منزلية للتخلص من الهالات السوداء
نبذة عن ماسكات منزلية للتخلص من الهالات السوداء
ماذا عن ماسكات منزلية للتخلص من الهالات السوداء
ماذا تكون ماسكات منزلية للتخلص من الهالات السوداء
...