طريقة عمل عصير الجزر

Question

عصير الجزر

عصير الجزر مع الموز

عصير الجزر والبرتقال

سموثي الجزر والبرتقال

عصير الجزر والتفاح و الشمندر

كوكتيل الجزر

عصير الجزر والليمون

عصير الليمون والجزر والزنجبيل

عصير الليمون والجزر والتفاح

عصير الجزر والليمون والكركم

عصير الجزر و الأناناس و الزنجبيل

عصير الجزر والبنجر والتفاح الأخضر

الفوائد الصحية لعصير الجزر

Answer 1

عصير الجزر

المكونات

• كيلو جزر.
• 2 كوب من الثلج المجروش.
• كمية قليلة من أوراق النعناع الطازج.

طريقة التحضير

• يغسل الجزر جيدا بالماء ويقشر باستعمال قشارة الخضار.
• باستخدام سكين حاد يقطع الجزر قطع طولية.
• نقوم بعصر قطع الجزر في عصارة الجزر على دفعات حتى تنتهي الكمية.
• يتم توزيع الثلج على أكواب التقديم ويصب عصير الجزر ونضع أوراق النعناع على وش العصير للتزيين ويكون بذلك جاهز للشرب.

 

Answer 2

عصير الجزر مع الموز

المكونات

• نصف حبة موز مجمدة.
• 2 حبة جزر.
• 2 كوب من السبانخ.
• نصف كوب من البودرة الروتينية النباتية.
• كوب حليب الصويا.
• ملعقة صغيرة قرفة.
• ربع كوب من الزبيب.
• قرنفل.
• ربع ملعقة من جوزة الطيب.

طريقة التحضير

• توضع جميع المكونات السابقة داخل الخلاط الكهربائي.
• تضرب في الخلط جيدا لمزج جميع المكونات وتصبح ذات قوام ناعم.
• يصبح عصير الجزر جاهز للتقديم في الأكواب.

 

Answer 3

عصير الجزر والبرتقال

المكونات

• 2 حبة جزر متوسط الحجم ومقشر.
• 5 حبات برتقال السرة.
• كوب ماء بارد.
• ملعقة كبيرة من السكر الأبيض.
• 4 مكعبات ثلج.

طريقة التحضير

• يوضع الجزر المقطع في وعاء الخلاط.
• يضاف عصير الجزر.
• تضاف باقي المكونات السابقة.
• تخلط جميع المكونات مع بعضها جيدا.

 

Answer 4

سموثي الجزر والبرتقال

المكونات

•  ثلاثة أرباع كوب عصير جزر.
• ثلاثة أرباع كوب عصير برتقال.
• 150 جرام بوظة بطعم الفانيليا.
• 6 مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير

• نضع في وعاء الخلاط عصير البرتقال والجزر.
• تضاف البوظة.
• نخفق جميع المكونات.
• تضاف مكعبات الثلج وتخفق حتى تمتزج المكونات جيدا.
• يصبح سموثي الجزر جاهز للصب في أكواب التقديم و للتزيين نضع شرائح من البرتقال على الأكواب.

 

Answer 5

عصير الجزر والتفاح و الشمندر

المكونات

• 3 حبات كبيرة تفاح.
• 3 حبات شمندر.
• 3 حبات جزر متوسط الحجم.

طريقة التحضير

• عصير الشمندر والجزر والتفاح في عصارة الخضروات.
• تصب بعد لك في أكواب التقديم.

 

Answer 6

كوكتيل الجزر

المكونات

• 570 ملي لتر عصير جزر.
• 570 ملي لتر عصير  تفاح طازج.
• 570 ملي لتر  عصير توت  الكرانبيري.
• 570 ملي لتر عصير زنجبيل.
• ملعقتان من عصير الزنجبيل الطازج.

طريقة التحضير

• خلط جميع المكونات في الخلاط.
• يصفى العصير جيدا.
• يكون بذلك كوكتيل الجزر جاهز للتقديم.

 

Answer 7

عصير الجزر والليمون

المكونات

• 2 حبة جزر.
• 3 ملاعق سكر.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

• تقشر حبات الجزر وتقطع قطع صغيرة.
• تضاف الجزر والليمون والسكر في وعاء الخلاط ويخفق جيدا.
• يضاف كمية صغيرة من الماء لتخفيف قوم العصير اذا كان ثقيل.
• يصب العصير في أكواب التقديم ويضاف الزنجبيل ويزين ببعض أوراق النعناع.

 

Answer 8

عصير الليمون والجزر والزنجبيل

المكونات

• نصف ليمونة.
• قطعة زنجبيل.
• 8 حبات جزر متوسط الحجم مقطعة.

طريقة التحضير

• تعصر الليمون ويوضع في كأس.
• تضاف المكونات إلى وعاء الخلاط ويخفق للحصول على قوام ناعم.
• يصب العصير وتضاف له مكعبات الثلج.

 

Answer 9

عصير الليمون والجزر والتفاح

المكونات

• 4 حبات جزر مفروم.
• رشة ملح خشن اختياري.
• ملعقة عصير الليمون.
• حبة تفاح أخضر حلو.

طريقة التحضير

• يغسل التفاح بالماء ويقطع ونزيل البذور.
• تضاف جميع المكونات في وعاء الخلاط وتضرب جيدا حتى الحصول على قوام أملس ناعم.
• يوضع العصير في الثلاجة حتى يقدم بارد أو يصب في أكواب التقديم مع إضافة مكعبات الثلج.

 

Answer 10

عصير الجزر والليمون والكركم

المكونات

• 5 حبات جزر متوسط الحجم.
• ملعقة صغيرة من الكركم.
• قطعة صغيرة من الزنجبيل.
• عصير ليمون.
• ربع ملعقة عسل كبيرة.

طريقة التحضير

• غسل الجزر وتقطيعه.
• تضاف الجزر والكركم والعسل وعصير الليمون والزنجبيل إلى وعاء الخلاط.
• تضرب المكونات مع بعضها.
• بعدها يوضع العصير في الثلاجة ليقدم باردا.