العلاقة بين كمية الماء التي تشربينها يوميًا وبين نضارة بشرتك
الماء هو أهم السوائل التي يتناولها الإنسان على الإطلاق، ولا يمكن الحياة بدونها، إذ أن لها الكثير من الفوائد لصحة الجسم، ونخص هنا بشرة المرأة وما تستقيده من شرب الكميات الكافية من الماء، فهي تزداد انتعاشًا وإشراقًا وتصبح أكثر حيوية ونضارة وتتخلص من الكثير من المشاكل بها.
إلى جانب ذلك، فإن الماء له دورٌ كبيرٌ في تنشيط الدورة الدموية، والتي تكون محملة بالغذاء الذي تحتاجه البشرة لتبقى صحيحةً نضرةً ناعمةً، كما أنه يعمل على تنقية الجسم من السموم المتراكمة ويمنح جميع خلايا الجسم الترطيب الذي تحتاجه، مما ينعكس على صحة البشرة وجمالها، وفيما يلي نورد أهمية الماء للبشرة.
يحميها من الجفاف والتقشف
يلعب الماء دورٌ كبيرٌ في ترطيب البشرة والحفاظ عليها من الجفاف وتقشر الجلد، مما يجعلها أكثر مرونة ويظهرها بمظهر نضر صحي جذاب، وللحصول على أفضل النتائج يمكن إضافة العسل والليمون إلى الماء الدافئ لتخليض الجسم والبشرة من أي سموم عالقة بهما ومنع ظهور حب الشباب والبثور بها.
عدم ظهور التجاعيد والترهلات بالبشرة
في الفترة الأخيرة بدأنا نسمع عن ما يسمى بريجيم الماء، والذي تتبعه المرأة من أجل التخلص من تجاعيد البشرة وترهلاتها عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء، ويساعد هذا الريجيم على تخليص الجسم من كميات كبيرة من الدهون، شرط تناول غذاء صحي متوازن ليمده بالطاقة والعناصر الغذائية.
المحافظة على توازن نسبة الحموضة في البشرة
جديرٌ بالذكر هنا الإشارة إلى أن شرب كميات كبيرة من الماء يعمل على الحفاظ على توازن نسبة الحموضة في البشرة، وهذا يحد من خطر تعرض الجلد للالتهابات ونمو البكتيريا المعدية عليه، والتي تسبب الكثير من الأمراض الجلدية وتصيب الجلد بالحكة الشديدة والتهيج الذي يتسبب في احمرارها والشعور بالألم بها.
تقليل علامات الشيخوخة
إذا أردت تأخير علامات الشيخوخة والتقدم في السن على بشرتك فعليك بالالتزام بشرب كميات كبيرة من الماء يوميًا، فالماء يحد من ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد على البشرة، وخاصةً منطقة تحت العين، ولدوره في مرونة الجلد يساعد الماء على سرعة التئام الجروح والندوب دون أن تترك أثرًا عليها.
تنشيط الدورة الدموية
من المعروف أن الدم يكون محملًا بالغذاء والأكسجين وأنه يتولى مهمة نقلهما إلى جميع أعضاء الجسم، وشرب كميات كافية من الماء يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وهو ما يزيد من وصول احتياجات البشرة إليها وسهولة طرد السموم منها وتنقيتها والحفاظ على نضارتها لأطول عمر ممكن.
يظهر الوجه بصورة أكثر امتلاءً
على الرغم من أن شرب كميات كبيرة من الماء يعمل على تخليص الجسم من الدهون المتراكمة تحت الجلد، إلا أن ذلك يجعل البشرة تبدو أصغر عمرًا وأكثر امتلاءً، فخلاياها تكون في حالة من الانتعاش والنضارة، ولا تعاني البشرة من الجفاف الذي يظهر ملامح المرأة أكبر عمرًا ويفقدها بريقها ورونقها الشبابي.