الأطعمة الطازجة وفوائدها في عشرة أسطر مع الصور
فوائد الأطعمة الطازجة
لماذا تتجنب الأطعمة المغلفة أو المجمدة؟
لماذا الطبخ وتناول الأطعمة الطازجة مفيد لصحتك؟
ما الفرق بين الأطعمة الطازجة والأطعمة المجمدة؟
ما هي الأطعمة الطازجة؟
بدائل الأطعمة الطازجة
إذا سألت طبيبك عن أفضل طريقة لتحقيق الرفاهية المثلى، فسوف يخبرك أنك بحاجة إلى ممارسة الرياضة بانتظام، والإقلاع عن التدخين، والأهم من ذلك كله، الحفاظ على نظام غذائي متوازن. الآن للتأكد من حصولك على جرعتك اليومية من العناصر الغذائية الأساسية، عليك أن تأكل الفواكه والخضروات الطازجة. لماذا هذا مهم؟
فيما يلي بعض الفوائد الصحية لتناول الأناناس والجوافة والبابايا والبطيخ المر واليقطين والملفوف والفجل وغيرها من الأطعمة الطازجة:
كيف تتركب الاطعمة الطازجة والمجمدة من حيث المحتوى الغذائي؟ هذا ما وجده الباحثون في جامعة كاليفورنيا ديفيس:
تأتي بدائل المنتجات الطازجة في كيس أو صندوق أو يمكن أن: