هل الأفوكادو من الفواكه التي تساعد على خسارة الوزن
إن الأفوكادو من الفاكهة التي تحتوي على أحماض دهنية صحية ومفيدة للجسم، حيث أن الدهون الموجودة في الأفوكادو تعادل الدهون الموجودة في المكسرات وزيت الزيتون، بالإضافة إلى هذا فإن الأفوكادو يحتوي على الأوميغا9 والتي تعمل على حرق الدهون بشكل سريع وتحويلها إلى طاقة يستفيد منها الجسم، ويساعد الأفوكادو على زيادة معدل الأيض والتمثيل الغذائي مما يساعد على فقدان وخسارة الوزن .