Question

طريقة الاستفادة من كعكة الأرز لتخسيس الوزن

Answer 1

طريقة الاستفادة من كعكة الأرز لتخسيس الوزن

• يجب استهلاك كمية محدودة من كعكة الأرز لأنها تتسبب في تخزين الدهون عند تناولها بكثرة، ولذلك يتم تناول من قطعة لقطعتان فقط، وهي ستعمل على عملية سد الشهية، ويمكن تناولها في خلال وجبة الإفطار مع قطعة من الجبن خالي من الدسم، أو بين الوجبات مثل سناك مع قطعة من الفاكهة أو معلقة من العسل،
• مع الحرص على إتباع نظام غذائي صحي يتوفر به كلا من الخضروات، وفواكه، ولحوم لا تحتوي على الدهون، حتى تعمل على تعويض الجسم، وتصبح المعادلة ناجحة، ولا تظهر أضرار كعكة الأرز المعروفة، ويمكن معاملة كعكة الأرز عوضا عن الخبز، فيمكن تناولها مع أي مصدر من مصادر البروتين الغنية، مثل الجبن القليلة الدسم، وثمرة من الطماطم، أو مع زبده الفول السوداني.