ما هي أفضل مشروبات طبيعية للتخسيس السريع ؟
مشروب الشاي الأخضر
يعد هذا المشروب من أكثر المشروبات المفضلة التي لها دور فعال في تخليص الجسم من الدهون، فهو يساعد على حرقها بشكل سريع.
المكونات
- كيس واحد من الشاي الأخضر.
- كوب واحد من الماء.
طريقة التحضير
- يُغلى كوب الماء ثم يوضع عليه كيس الشاي.
- يُغطى الكوب وتركه لمدة دقائق.
- يتناول هذا المشروب كل يوم بعد وجبة الغذاء.
الحليب
يساعد الحليب المنزوع منه الدسم على حرق الدهون في الجسم بصورة مضاعفة فهو يحتوي على عنصر الكالسيوم الذي يساهم في ذلك، كما أنه أثبت فاعليته الهائلة في تخفيف الوزن الزائد.
المكونات
- كوبان من الحليب المنزوع منه الدسم.
طريقة التحضير
- يُغلى الحليب ثم يتم تناوله مرة في وجبة الإفطار والمرة الأخرى في وجبة العشاء.
مشروب الشمر
يساعد مشروب الشمر التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، كما أنه يقلل الرغبة في تناول الطعام ويطرد السموم من القولون وينظفه بالإضافة إلى أنه مشروب فعال في حرق الدهون فهو غني بالفيتامينات المتعددة وعناصر البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم.
المكونات
- كوب واحد من الماء المغلي.
- ملعقة واحدة صغيرة من مسحوق الشمر.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- القليل من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- يُغلى كوب من الماء ويضاف إليه الشمر ثم يُغطى ويترك لمدة خمس دقائق.
- يُصفى هذا المشروب ثم يضاف إليه العسل وعصير الليمون.
- يتناول هذا المشروب الفعال للتخسيس مرة واحدة كل يوم.