Question

البيض حمية غذائية مثالية لإنقاص الوزن

Answer 1

البيض حمية غذائية مثالية لإنقاص الوزن

• حمية البيض هي نظام غذائي غني بالبروتين منخفض في الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، وتتوفر عدة أنواع من هذا النظام الغذائي وكلها تعتمد على البيض كمصدر أساسي للبروتين،  كلهم يسمحون بفقدان عدة أرطال مع ضمان تزويد الجسم بالبروتين بشكل مستمر ومنتظم للعضلات والعظام.
• هناك العديد من العوامل المؤثرة لهذا النظام الغذائي وفقا لاحتياجات كل: الجنس والعمر والحالة الصحية، ووزن البداية والهدف المراد تحقيقه، هذه هي المتغيرات التي يجب الاهتمام بها قبل الدخول في هذا النظام الغذائي، نحن نقدم لك بعض هذه المتغيرات كمؤشر، ومع ذلك، سيكون من الأفضل استشارة أخصائي قبل البدء في أي نظام غذائي أو حمية.