أطعمة يفضل تناولها أثناء حمية التفاح
الفواكه والخضروات
فواكه موسمية ، خضروات ذات أوراق خضراء وخضروات ملونة.
البروتينات
دجاج بدون جلد ، سمك ، بيض ، قطع الديك الرومي ولحم البقر الخالية من الدهون ، الفطر.
منتجات الألبان
الحليب قليل الدسم والزبادي قليل الدسم والجبن (بكميات محدودة فقط).
الأعشاب والتوابل
الزعتر ، الشمر ، الزنجبيل ، الكزبرة ، الكمون ، الكركم ، الحلبة ، إلخ.
الخبز والبسكويت
الخبز والبسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة.
الدهون والزيوت
زيت الزيتون وزيت نخالة الأرز وزيت الكانولا والسمن وزيت الخردل (بكميات محدودة).
المشروبات
عصائر الفاكهة الطازجة وماء جوز الهند الطازج واللبن الرائب ومشروبات التخلص من السموم وعصائر الخضروات الطازجة.