القيمة الغذائية للبطيخ
نقدم فيما يلي القيمة الغذائية للبطيخ المتمثلة في مجموعة من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان:
| فيتامين أ |
- تتمثل أهمية فيتامين أ في دوره الذي يعزز صحة العين.
|
| فيتامين ب |
- يحتوي البطيخ على فيتامين ب1 الذي يعمل على تحويل الطعام إلى طاقة.
- به أيضًا فيتامين ب 6 الذي يستخدمه الجسم في تكوين خلايا الدم الحمراء بالإضافة إلى ذلك
|
| السيترولين |
- السيترولين هو واحد من الأحماض الأمينية الضرورية، نتيجة أنه يقوم بتوسيع الأوعية الدموية، وتحسين ضخ الدم في الجسم كذلك.
|
| مضادات الأكسدة |
- يعد البطيخ مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة الهامة لجسم الإنسان، ولذلك لأن وجودها يساهم في الحفاظ على صحة القلب.
|