فوائد البطيخ للرجيم
نذكر فيما يلي فوائد البطيخ المتعددة التي يستفيد منها الجسم عند إتباع رجيم البطيخ، والتي توضح مدى فاعلية الرجيم في نزول الوزن:
- يساهم في إنقاص الوزن الزائد، وتعزيز حرق الدهون بالإضافة إلى ذلك.
- الشعور بالشبع، وبالتالي لن يشعر متبعي الرجيم بالجوع أو تناول أي مواد غذائية أخرى قد تعمل على زيادة الوزن.
- إمداد الجسم بثلث ما يحتاجه من سوائل بشكل يومي، وبالتالي فالبطيخ يساهم في ترطيب الجسم وتحسين التمثيل الغذائي.
- تخفيف آلام العضلات، نتيجة احتوائه على السيترولين، وبالتالي تزداد قدرة الجسم على بذل المجهود والتحمل.
- يحتوي البطيخ على مجموعة من العناصر الضرورية لصحة الجسم، على سبيل المثال: الحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم والكاروتين وفيتامين سي وغيرهم.
- يحتوي البطيخ على عدد قليل من السعرات الحرارية، لذلك فتناول البطيخ يعمل على إنقاص الوزن الزائد حتى وإن كان تناوله بكمية كبيرة.