حرق الدهون في جسمك
ومن خلال تلك الأنظمة المتعددة هناك الكثير من الأشخاص الذين استطاعوا حرق الدهون في اجسامهم، ومن أهم تلك الأنظمة والتي استطاع تحقيق الكثير من النتائج في خسارة الوزن رجيم البروتين حيث استطاع الكثير ممن تابعوا هذا النظام الوصول إلى هدفهم المنشود بشكل رائع وفي وقت قصير.
يعتمد رجيم البروتين اساسًا على كمية البروتين التي يتم إضافتها إلى النظام الغذائي اليومي لإنقاص الوزن في مقابل انخفاض كمية الكربوهيدرات في الطعام حني يقدر الجسم على الإعتماد على الدهون المخزنة بداخله لهذا يتم حرقها والتخلص منها للحصول على الطاقة.