Question

ما هي  النصائح للوقاية من قصر النظر

Answer 1

ما هي النصائح للوقاية من قصر النظر؟

1. أخذ فترات من الاستراحة والنظر إلى ما حولك عندما تكون منغمس ومشغول في الموبايل أو الكتابة على شاشة الكمبيوتر.
2. الحرص من تواجد الإضاءة الكافية أثناء الجلوس أمام التلفزيون أو شاشة الكمبيوتر وأيضاً الموبايل.
3. قضاء أوقات طويلة منشغل في الأنشطة الخارجية التي لا تحتاج إلى تركيز.
4. التقليل أو الحد بشكل نهائي من استخدام الشاشات ذات الحجم الصغير حتى لا يؤثر بالسلب على العينين.
5. عدم إجهاد العين لفترات طويلة فهذا من الأمور الذي يجعل العين تتعرض إلى الإساءة.