على عكس الحليب لا يحتوي حليب الصويا على أي لاكتوز أو كوليسترول.
يحتوي على سعرات حرارية أقل ودهون أقل من الحليب كامل الدسم الذي يحتوي على 150 سعرة حرارية لكل وجبة نصفها تقريبًا يأتي من الدهون.