1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة مجهول
 
أفضل إجابة

ما مصادر فيتامين الحديد؟

من المهم معرفة الأغذية الغنية بالحديد والتركيز على تناولها، وهي:

  1. البقوليات بأنواعها المختلفة
  2. المكسرات والحبوب الكاملة
  3. الخضروات وبالأخص الورقية الخضراء
  4. الفطر
  5. الفواكه
  6. حليب جوز الهند.

اسئلة متعلقة

...