يمكن العثور على مصادر فيتامين د3 في الأطعمة ذات الأساس الحيواني، ومن أهمها:
- زيت السمك
- الأسماك الدهنية مثل السردين
- صفار البيض
- الزبدة
- منتجات الألبان.
جدير بالذكر أنه يتم التركيز على تناول فيتامين د3 من خلال المكملات الغذائية بشكل أساسي، وذلك بعد استشارة الطبيب المختص.