تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
طريقة الساونا
0
معجب
0
شخص غير معجب
89
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 6، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
ما هى طريقة الساونا
فوائد حمامات الساونا للجسم
طريقة الساونا
تعرفي على طريقة الساونا
ما هى طريقة الساونا
كيفية استخدام الساونا للجسم
ما هو أثر استخدام الساونا على الجسم
تعرف على طريقة الساونا للجسم
الساونا وفائدته للجسم
معلومات عن طريقة الساونا
ما هى فوائد الساونا للجسم
كيف يستخدم الساونا للجسم
العناية بالجسم
الساونا
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أكتوبر 6، 2020
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
أفضل إجابة
طريقة الساونا
يجب دخول حمّامات الساونا حافياً بدون أحذيةٍ بلاستيكية.
أن تكون الحرارة معتدلة، لأنّ البخار الكثيف والساخن جداً يحرق الجسم حروقاً من الدرجة الثالثة.
استخدام حمّامات الساونا بشكلٍ معتدلٍ ومنتظم، بمعدل ثلاث مرّاتٍ في الأسبوع الواحد ولما يقارب العشر دقائق في المرّة الواحدة.
لا يجوز الجلوس في حمّامات الساونا بالنسبة للأشخاص الكبار في السن، والحوامل أيضاً.
أن تكون مدة حمّامات الساونا مدةً كافيةً حتى لا يتأثر دماغ الإنسان.
أخذ حمّام متوسط الحرارة، فلا تكون ماؤه ساخنةً ولا باردة وخاصةً قبل تشغيل البخار والدخول إلى حمّام الساونا.
عدم تناول الطعام خاصةً قبل الجلوس في حمامات الساونا أو البخار بساعات.
المصدر:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
2
إجابة
174
مشاهدات
رجيم 15 كيلو في شهر مجرب
سُئل
نوفمبر 17، 2022
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
Nermin
(
225ألف
نقاط)
رجيم 15 كيلو في شهر مجرب
الحركة اليومية
تمارين القوة
تناول الأطعمة الحارة
تناول الفواكه والخضروات
تناول منتجات الألبان
تنظيم السعرات الحرارية
حساب كمية السعرات الحرارية
رجيم ينقص 15 كيلو في الشهر
نصائح أخرى لإنقاص 15 كيلو في شهر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
172
مشاهدات
أعشاب النفاس للتسمين
سُئل
أبريل 18، 2022
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
تعرفي على طرق أعشاب النفاس للتسمين
كيف أعشاب النفاس للتسمين
تعرفي كيف أعشاب النفاس للتسمين
معلومات عن أعشاب النفاس للتسمين
أهم المعلومات عن أعشاب النفاس للتسمين
لنتعرف على أعشاب النفاس للتسمين
أعشاب النفاس للتسمين
ما هي طريقة أعشاب النفاس للتسمين
اعرف عن أعشاب النفاس للتسمين
أعشاب النفاس
بعد الولادة
أعشاب للتسمين
التسمين في النفاس
الولادة
زيادة الوزن
التسمين
أعشاب التسمين
النفاس
أعشاب
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
87
مشاهدات
طرق زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية
سُئل
أبريل 18، 2022
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
تعرفي على طرق زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية
كيف زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية
تعرفي كيف زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية
معلومات عن كيف زيادة الوزن بعد الولادة
أهم المعلومات عن زيادة الوزن بعد الولادة
لنتعرف على زيادة الوزن بعد الولادة
زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية
ما هي طريقة زيادة الوزن بعد الولادة
اعرف عن زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية
تسمين بعد الولادة القيصرية
بعد الولادة
التسمين بعد الولادة القيصرية
الولادة
زيادة الوزن
الولادة القيصرية
القيصرية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
85
مشاهدات
زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية
سُئل
أبريل 18، 2022
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
تعرفي على زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية
كيف زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية
تعرفي كيف زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية
معلومات عن كيف زيادة الوزن بعد الولادة
أهم المعلومات عن زيادة الوزن بعد الولادة
لنتعرف على زيادة الوزن بعد الولادة
زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية
ما هي طريقة زيادة الوزن بعد الولادة
اعرف عن زيادة الوزن بعد الولادة الطبيعية
تسمين بعد الولادة الطبيعية
بعد الولادة
زيادة الوزن بعد الولادة
التسمين بعد الولادة
الولادة
زيادة الوزن
الولادة الطبيعية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
91
مشاهدات
فتح الشهية بعد الولادة
سُئل
أبريل 18، 2022
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
تعرفي على فتح الشهية بعد الولادة
كيف أسمن بعد الولادة
تعرفي كيف فتح الشهية بعد الولادة
معلومات عن كيف فتح الشهية بعد الولادة
أهم المعلومات عن فتح الشهية بعد الولادة
لنتعرف على فتح الشهية بعد الولادة
فتح الشهية بعد الولادة
ما هي طريقة فتح الشهية بعد الولادة
اعرف عن فتح الشهية بعد الولادة
تسمين
بعد الولادة
زيادة الوزن بعد الولادة
التسمين بعد الولادة
الولادة
فتح الشهية
الشهية
...