Question

معلومات هامة عن كريات الدم الحمراء

Answer 1

معلومات هامة عن كريات الدم الحمراء

• تبدأ كريات الدم الحمراء بالتكون في رحم الأم عندما يبلُغ الجنين الأسبوع الرابع وتسّتمر تلك العملية حتى الشهر السادس ويتم إنتاجها من الكبد والطحال، وفي الأشهر الأخيرة من الحمل يُصبح نخاع العظام هو مكان إنتاجها.

• يتم إنتاجها في نخاع العظام خاصّةً عظام الكتفيّن والجمجمة والوجه والعمود الفقريّ والأضلاع وعظمة الفخذ والعضُد.

• المكوِّن الأساسيّ لمادة الهيموجلوبين هو عنصر الحديد لذلك يجب توافره في النظام الغذائيّ المتوازن للفرد لضمان، ويتواجد بكثّرةٍ في السبانخ، واللحوم، والتفاح، والكبدة، والبقوليات كالعدس والفاصوليا، وصفار البيض، والفواكه المجففة كالزبيب والخوخ.

• من العوامل التي تساعد على إنتاج كريات الدم الحمراء احتواء الغذاء إلى جانب الحديد على حمض الفوليك B9، وكذلك فيتامين B12، والنحاس، وفيتامين A، وفيتامين B6 وفي حال عدم الحصول عليها من الغذاء لابد من تناول المكملات التي تحتوي على هذه العناصر والفيتامينات.

المصدر: موقع اقرأ