ما هي الاجراءات المطلوب اتباعها لتقليل مقاومة الانسولين من قبل الخلايا علما بان الوزن ٨٢ كغم وعندي سكري نوع ثاني وحاليا اخذ متفورمين 1000 ظهرا واحيانا 500 مساءا