اطرح سؤالاً

ما هي أفضل أطعمة يجب تناولها في الصباح

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة مجهول

أفضل أطعمة يجب تناولها في الصباح

للحصول على افضل افطار صباحي صحي للرجيم يجب أن تتكون طاولتنا من هذه الأغذية :

  1. حليب خالي الدسم أو نصف دسم

  2. خبز القمح الكامل

  3. الفواكه التي ليست حلوة جدا وليست ناضجة جدا

  4. زبادي أو ياغورت بدون سكر

  5. الشاي الأخضر

  6. عصير فواكه طازجة

  7. البيض المسلوق

  8. زيت الزيتون

  9. فواكه جافة كاللوز

  10. الشوفان

المصدر :موقع اقرأ

اسئلة متعلقة

Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...