لتفادي الإصابة بأي أضرار حبوب فيتامين د يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناولها، فالجرعات الموصي بها من فيتامين د هي تناول حوالي 600 وحدة دولية أي ما يعادل 15 ميكروجرام باليوم، وينصح ألا يتم زيادة استهلاك أكثر من 4000 آلاف وحدة دولية أي 100 ميكروجرام باليوم منه.
وينصح مرضى الكلي والسل والجهاز الهضمي ومرضى فرط سارمويد ومرضى سرطان الغدد الليمفاوية بعدم تناول فيتامين د إلا بعد استشارة الطبيب المختص، وتجنب تناول فيتامين د مع حبوب منع الحمل ومضادات الحموضة، لأنه يتفاعل مع تلك الأدوية وقد يسبب الضرر.