Question

هل تمرين القرفصاء ينحف

Answer 1

 تمرين القرفصاء ينحف

• تمارين القرفصاء لحرق الدهون من المعروف أن تمارين القرفصاء هي حركات سريعة قوية تهدف إلى تقوية قدرتك على الاحتمال وزيادة مستويات نشاطك، كما أنها ممتازة لحرق الدهون والسعرات الحرارية .

•  قفي بحيث تكون قدميك على مستوى كتفيك وضعي ذراعيك على جانبيك.

^{المصدر: موقع اقرأ}