كوب ونصف من الماء. ملعقة صغيرة من القرفة. كوب ونصف من الشوفان سريع الطهي "غير المطهو". ملعقة كبيرة من اللوز المفروم. كوب من التمر المفروم منزوع النوى -حسب الرغبة-. بديل السكر -حسب الرغبة-