تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
فوائد المانجو للحامل
0
معجب
0
شخص غير معجب
149
مشاهدات
سُئل
مايو 15، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
ما هي فوائد المانجو للحامل
فوائد المانجو للحامل
أهمية فوائد المانجو للحامل
معلومات عن فوائد المانجو للحامل
أهمية فوائد المانجو للحامل
أهم فوائد المانجو للحامل
جميع فوائد المانجو للحامل
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 15، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
فوائد المانجو للحامل
تتعدد فوائد المانجو للحامل وذلك لأنه يعد من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة المفيدة للجسم كفيتامين C، كما أن تناول كوب واحد من المانجو يعتبر كافيًا للحصول على النسبة التي يحتاجها الجسم يوميًا من فيتامين C، ويتميز المانجو باحتوائه على فيتامين A الذي يرتبط النقص فيه عند الولادة بانخفاض المناعة وزيادة خطر حدوث مضاعفات أخرى كالإسهال والتهابات الجهاز التنفسي، وينصح بتناول المانجو بشكل معتدل مع مجموعة متنوعة من الفواكه الأخرى أثناء الحمل لتزويد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة.
مقدار الفاكهة التي يجب تناولها أثناء الحمل
ينصح النساء الحوامل بتناول ما لا يقل عن خمسة حصص من الفواكه والخضروات الطازجة يوميًا وتنويعها قدر الإمكان، كما يمكن للفاكهة أن تكون طازجة أو معلبة أو مجمدة أو مجففة، وتقدر كمية الحصة بقطعة واحدة من الفاكهة التي يزيد حجمها عن حجم كرة التنس أو كوب واحد من الفاكهة المقطعة، ويوفر تناول الكثير من الفاكهة أثناء الحمل التغذية السليمة للنساء بالإضافة إلى دعم نمو الجنين، كما يؤدي تناول الفاكهة إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض والعيوب الخلقية لدى الجنين.
المصدر:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
113
مشاهدات
ما هي فوائد المانجو
سُئل
يوليو 10، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
فوائد المانجو
ماكينة تقطيع المانجو
كيف تؤكل المانجو
تقطيع المانجو في المنام
طريقة تخزين المانجو
طريقة تقطيع الكيوي
طريقة تقطيع الأناناس
طريقة تقطيع البطيخ
العناية بالبشرة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
152
مشاهدات
فوائد المانجو لكمال الاجسام
سُئل
مايو 15، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد المانجو لكمال الاجسام
أهمية فوائد المانجو لكمال الاجسام
معلومات عن فوائد المانجو لكمال الاجسام
أهمية فوائد المانجو لكمال الاجسام
أهم فوائد المانجو لكمال الاجسام
جميع فوائد المانجو لكمال الاجسام
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
109
مشاهدات
فوائد المانجو للبشرة
سُئل
مايو 15، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد المانجو للبشرة
أهمية فوائد المانجو للبشرة
معلومات عن فوائد المانجو للبشرة
أهمية فوائد المانجو للبشرة
أهم فوائد المانجو للبشرة
جميع فوائد المانجو للبشرة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
119
مشاهدات
فوائد المانجو للسكري
سُئل
مايو 15، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد المانجو للسكري
أهمية فوائد المانجو للسكري
معلومات عن فوائد المانجو للسكري
أهمية فوائد المانجو للسكري
أهم فوائد المانجو للسكري
جميع فوائد المانجو للسكري
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
157
مشاهدات
فوائد المانجو للخصوبة
سُئل
مايو 15، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد المانجو للخصوبة
أهمية فوائد المانجو للخصوبة
معلومات عن فوائد المانجو للخصوبة
أهمية فوائد المانجو للخصوبة
أهم فوائد المانجو للخصوبة
جميع فوائد المانجو للخصوبة
...