فوائد المانجو لكمال الاجسام

Question

ما هي فوائد المانجو لكمال الاجسام

Answer 1

 فوائد المانجو لكمال الاجسام

•  تساعد العناصر الغذائية الموجودة في المانجو مثل الحديد والبوتاسيوم والماغنيسيوم والزنك على تقوية عضلات الجسم وإزالة التوتر منها

• تحتوي المانجو على حمض الجلوماتين الذي يغذي المخ والأعصاب ويزيد من قوة الذاكرة .

• تعمل المانجو على تنظيم الدورة الدموية ، والحفاظ على عضلة القلب وتقويتها .

• تناول حبة واحدة من المانجو بعد تمارين كمال الاجسام يساعد على تغذية العضلات والتخلص من مشاكل القولون العصبي والإمساك .

^{المصدر: موقع اقرأ}