أنواع الفواكه الموسمية
تعتبر الفاكهة مصدرا غنيا بالعناصر الغذائية ولذيذا في الطعم، وتتنوع الفاكهة على مدار العام بحيث نحصل على الفاكهة الموسمية في أشهر معينة في السنة، فيساهم تناول الفواكه في موسمها في حصولك على طعم لذيذ ونكهة طازجة، ولا تقتصر الفائدة على الطعم وكم الفيتامينات التي ستحصل عليها، وإنما أيضا توفير المال حيث تكون المنتجات أرخص عند شراءها في مواسمها.
عندما تشتري المنتجات في موسمها فأنت تحصل على المزيد من العناصر الغذائية الطبيعية، فمثلا عند تناول السبانخ في موسمها (من شهر سبتمبر إلى أكتوبر)، يمكن أن تحصل على ما يصل إلى 3 أضعاف فيتامين (سي) أكثر من تناولها في أي وقت أخر.
وفيما يلي قائمة بأنواع الفاكهة الموسمية على مدار العام، بدءًا من شهر يناير/ كانون الثاني حتى شهر ديسمبر/ كانون الأول.
مواسم الفاكهة بحسب كل شهر في السنة
1. الفاكهة الموسمية في شهر يناير/ كانون الثاني:
تفاح
برتقال
جريب فروت
كمثرى
2. الفاكهة الموسمية في شهر فبراير/ شباط:
كيوي
برتقال
يوسفي
3. الفاكهة الموسمية في شهر مارس/ آذار:
أناناس
يوسفي
كيوي
برتقال
4. الفاكهة الموسمية في شهر أبريل/ نيسان:
موز
رمان
تفاح
جريب فروت
5. الفاكهة الموسمية في شهر مايو/ أيار:
فراولة
مشمش
مانجو
كرز
أناناس
6:الفاكهة الموسمية في شهر يونيو/ حزيران:
كيوي
شمام
بطيخ
مشمش
توت
كرز
مانجو
فراولة
خوخ
7:الفاكهة الموسمية في شهر يوليو/ تموز:
مانجو
شمام
خوخ
مشمش
بطيخ
كيوي