علاج ارتفاع الأجسام المضادة للغُدَّة الدرقية بالاعشاب
إليك بعض الطرق الطبيعية التي تساهم في علاج أمراض الغدة الدرقية:
1- اضافة أعشاب البحر إلى غذائك
تعد اعشاب و خضروات البحر مصدرًا طبيعيًا لليود الذي يدعم الغدة الدرقية، و إن دمج بعض الخضار البحرية في نظامك الغذائي يمكن أن يكون بسيطًا مثل:
2- لا تتناول بعض المكملات
لا يوجد دور مثبت للمكملات الغذائية في علاج أمراض الغدة الدرقية، حيث يمكن أن تفسد العلاج الخاص بك، كما أنها ربما تكون ضارة، فمكملات اليود مثلًا يمكن أن تتسبب إفراط في إفراز هرمونات الغدة، لذلك يفضل استشارة الطبيب في حال تناول المكملات أو الأعشاب مع الأدوية.
3- تناول أطعمة تحتوي على السيلينيوم
-
السيلينيوم هو عنصر يلعب دورا في إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم مثل لحوم البقر التي تتغذى الأعشاب والتونة والديك الرومي والبندق البرازيلي.
-
من المهم أن تتحدث مع طبيبك حول كمية السلينيوم المناسبة لك.
4- نظام غذائي خالٍ من السكر
-
السكر والأطعمة المصنعة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الالتهاب في الجسم، حيث أن السكر يعزز مستوى الطاقة فقط على المدى القصير، والتخلص منه يساعدك في تنظيم مستويات الطاقة الخاصة بك.
-
ليس من السهل تبني نظام غذائي خالٍ من السكر، لكن الفائدة المرجوة منه لصالح الغدة الدرقية قد تكون تستحق العناء.