طريقة تكبير الصدر – تكبير الثدي بسرعة رهيبة
طريقة تكبير الصدر – تكبير الثدي بسرعة رهيبة
تعرفي على أفضل طرق و تجارب تكبير الصدر بسرعة ،فمنذ قدم التاريخ اعتبر كبر الثدي من الأمور شديدة الإثارة والجمال لدى الأنثى لذا تجدها تحاول بكل الطرق المحافظة على ثديها من الترهلات، فتجد الكثيرات يتجهن إلى القيام بعمليات تكبير الثدي بالآونة الأخيرة لكي تحافظ على جمالها ولكن قد يأتي مع ذلك القرار الكثير من عوامل الرفض من الشريك أو من المخاطر التي قد تحدث لاحقاً إن لم يتم أخذ كافة الاحتياطات؛ إضافة إلى ارتفاع تكلفة ذلك النوع من العمليات يزيد من صعوبتها.
على صعيد أخر تجد أن الله سبحانه وتعالى قد أوجد في الطبيعة الكثير مما قد يساعدك من مواد طبيعية قد تساعدك في صنع الوصفات المنزلية إن رغبت في تكبير الثدي بسرعة ، وذلك جنباً إلى جنب مع التمارين الرياضية التي تقلل من نسبة تواجد الترهلات بمنطقة الصدر، وهذا ما سنتطرق إليه في أسطرنا التالية.
أهم الطرق الطبيعية لتكبير الثدي :
1- ممارسة التمارين الرياضية:
تمرين عضلة الصدر:
للتمارين الرياضية دور كبير في المحافظة على حجم الصدر بجانب تكبيرهما في إن دعت الحاجة، فتجد أن في هذه النقطة يمكنك تمرين العضل المتواجدة في منطقة الصدر بالقيام بالاتي: أن تضبط المقعد الذي تتمرن عليه على أن تكون زاوية 60 درجة ومن ثم قم بإمساك الدمبلز بكلتا يديك، تالياً عليك بالاستلقاء على المقعد مع وضع الدمبلز على الفخذين وإعادة رفعهما باتجاه الكتف، عليك أن تراعي في ذلك الموضع أن تكون راحة اليدين للأمام؛ وعلى المرفق أن يكون منحي بزاوية قائمة، وأخيراً عليك بمد اليدين للأعلى على أن يكون فوق الصدر وقومي بإنزالهما بكل ببطء، مع تكرار الحركات السابقة لثماني مرات.
تمرين الضغط:
يعتمد هذا التمرين على القيام بالاستلقاء في وضع مستقيم على البطن، ومن ثم عليك بدفع الجسم في اتجاه الأعلى معتمدة بذلك على العضلات المتواجدة في منطقة الأذرع، والصدر، والأرجل والبقاء على هذا الوضع دقيقة كاملة محافظة على أن يكون ظهرك مستقيم.