كيف انعم شعري في اسبوع
كيف اخلي شعري ناعم وطويل في أسبوع يكون بالتغذية السليمة للحصول على شعر قوي وصحي، حيث تقوم البروتينات المتواجدة بكثرة في اللحوم والبيض على تنعيم الشعر ونموه. كما تعمل الأوميجا ثري على زيادة رطوبة الشعر وبريقه، ولذلك ينصح بتناول المكسرات وفاكهة الأفوكادو لتوافرها بكثرة فيهم.