كيف اعتني بشعري بعد البروتين
نصائح للعناية بالشعر بعد البروتين
1- استخدمي شامبو مناسب
2- امنعي استخدام الحرارة
3- النوم على وسادة حريرية
4- لا تربطي شعرك
5- ابتعدي عن استخدام الصبغة
6- انتبهي عند السباحة في البحر أو حمام السباحة
7- حافظي على نظام غذائي متوازن