كيفية التخلص من التفكير الزائد؟
- الوعي من الطبيعي أن التفكير بشكل زائد يأخذ الشخص إلى بعيد، ويجعله شخصاً غير واعياً بسبب انهماكه في التفكير. ...
- قم بارتداء رباط مطاطي حتى يساعدك في قطع نمط تفكيرك ...
- استبدل افكارك السلبية ...
- تحدث مع شخص تثق به ...
- اشغل نفسك ...
- تمارين رياضية ...
- اتخذ قرار ...
- التدوين