0 معجب 0 شخص غير معجب
46 مشاهدات
في تصنيف التعليم السعودي الترم الثاني بواسطة (1.0مليون نقاط)

كيف تتخلص من الاكتئاب

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (1.0مليون نقاط)
 
أفضل إجابة

كيفية التخلص من الاكتئاب والحزن بـ10 خطوات

1- أحبي نفسك ...

2- استعيني بالورقة والقلم ...

3- حددي أهدافاً قابلة للتحقيق ...

4- كافئي جهودك ...

5- أنشئي روتيناً ...

6- افعلي شيئاً تستمتعين به ...

7- حاولي قضاء بعض الوقت مع أحبائك ...

8- ادمجي التأمل في ترسيخ أفكارك

اسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 44 مشاهدات
سُئل أبريل 28، 2022 في تصنيف كيف بواسطة tg (1.0مليون نقاط)
...